Смузі з сиром

Інгредієнти

1. апельсин -? шт
2. банан - 1 шт
3. сир - 70 г

Смузі - це густий напій зі змішаних в блендері фруктів або ягід з додавання льоду, молока або соку. Популярність смузі придбав в 60-х роках. А історія його походження пов'язана зі звичкою пити свіжовичавлений сік тропічних фруктів жителями Латинської Америки.

Прекрасна традиція. Її просто необхідно перейняти, адже це свіжі і сирі фрукти з додаванням свіжих соків. Ну просто вітамінна бомба. Ми ж в смузі додамо сир, щоб це ще й стало дуже ситно !!!

З половинки великого апельсина видавлюємо сік (виходить звичайно плюс-мінус 100 грам). Виливаємо в стакан від блендера і додаємо:

• нарізаний шматочками банан
• сир.

Все добре збиваємо.

Готово !!! Смачний і ситний смузі з сиром наситить вас і змусить посміхнутися. Адже це як у дитинстві. Фантазуйте з рецептами смузі та діліться з читачами сайту «Найсмачніше дому».

А ще для радісного дитинства зі свіжого банана можна приготувати чудове морозиво - сироедческое!