Банановий мус - інгредієнти
1. банани - 2 великих
2. кефір - 2 ст ложки
3. лимон - 1/2 шт
4. мед - 2 ст ложки
Банановий мус дуже смачний і апетитний напій. Це стаканчик вітамінів для ласунів. З'їсти за раз 2 банана і 2 ложки меду - дуже складно. А випити все це - легко.
Рецепт розрахований на 1 велику склянку мусу.
Банани нарізаємо на шматочки і подрібнюємо до пастоподібного стану в блендері.
З лимона вичавлюємо сік. Нам потрібна 1 столова ложка. Це десь половинка лимона. Якщо ви не дуже любите солодке, - зробіть 2 ст ложки. Додаємо в размельченниє банани. Туди ж вливаємо кефір і мед. Якщо ви замість магазинного кефіру додасте заздалегідь скісленное молоко, - вийде 100% натуральний органічний продукт. Це також один з рецептів сироедческой кухні.
Наливаємо банановий мус в стакан і даємо насолоджуватися дітям або п'ємо із задоволенням самі.
Для різноманітності, наступного разу в мус можна додати очищене яблуко або ківі. Загалом варіацій - безліч.
