Смачно своїми руками
Смачно своїми руками

Богатирська каша з меню Іллі Муромця

Автор: Петро | Рубрика: Другі страви

Здравствуйте, шановні читачі againing.com – любителі корисною геркулесовой каші!

Звичайно, ви знаєте, що кожен день на наш організм навалюється непомірний тягар стресів, хвороб, фізичних і розумових навантажень. Фото: Вівсяні пластівціЧим корисніше буде наша їжа, тим ефективніше ми будемо протистояти всьому цьому негативу.

Тому, беріть на озброєння рецепт геркулесовой каші, її пластівці – не що інше, як роздавлені зерна вівса, а овес по поживності займає одне з перших місць серед круп. Тому геркулесовая каша корисна, від неї не поправляються, це ситно, смачно і дешево – бачили, скільки корисностей!

Необхідні для приготування продукти:

  • готуватимемо на молоці – 2 склянки;
  • вода – півтори склянки;
  • пластівці геркулесові – 1 стакан;
  • велике яблуко – 1 шт .;
  • апельсин – 1 шт .;
  • сіль, цукор – за смаком
  • масло вершкове – 1 ст. ложка;
  • якщо хочете – волоські горіхи

Починаємо приготування. Беремо каструлю, вливаємо молоко і воду і засипаємо геркулесові пластівці. Ставимо на вогонь, чекаємо закипання. Після цього додаємо сіль і цукор за вашим смаком.

Далі робимо слабенький вогонь і варимо, поки каша не загусне, а молоко з водою повністю не випарується. При цьому постійно помішувати. Як тільки каша звариться, додамо в неї розм'якшене вершкове масло, швидко перемішаємо і укутаємо каструлю в що-небудь тепленьке (рушник, ковдру).Фото: Рецепт геркулесовой каші

Далі за рецептом чергу яблука і апельсина. Можете додавати інші фрукти і ягоди за смаком і бажанням. Тут рамки вашої фантазії не обмежені. Яблуко бажано брати солодких сортів.

Обмиваємо фрукти, яблуко розрізаємо навпіл, видаляємо серцевину і нарізаємо тонкою довгою соломкою. Апельсин очищаємо, білі прожилки і плівку ретельно видаляємо, розбираємо на часточки і нарізаємо їх кубиками.

Додаванням горіхів ви, безсумнівно, поліпшите смак і користь геркулесовой каші. Найпростіший спосіб подрібнити ядра – прокатати по ним качалку.

Перед подачею, додаємо в кашу фрукти і горіхи, перемішуємо. Беріть на замітку цей рецепт геркулесовой каші, готуйте і їжте на здоров'я! І не поспішайте йти, у мене для вас є відмінна каша гречана в горщиках!

Будьте здорові і до нових зустрічей!

З повагою, Петро Малашенко.


Залишити коментар або два


Увага, тільки СЬОГОДНІ!


Пошук по сайту

випадкові статті: