Свіжі салати - незамінна частина обіду або вечері. Неважливо, сидимо ми на дієтах або харчуємося без обмежень, салати підвищують апетит, є чудовим доповненням других страв і допомагають наситити організм корисними речовинами. А також просто це смачно! Обов'язково спробуйте приготувати свіжий салат з помідорами черрі, з додаванням руколи і копчених сирних паличок. Дивовижний смак, злегка горіховий присмак запам'ятається і сподобається вам.
Рецепт салату з помідорами черрі
Інгредієнти:
- рукола - 30 г
- копчені сирні палички - 50 г;
- помідори черрі чорні - 5-6 шт.;
- бальзамічний оцет і оливкове масло - для заправки.
- на свій смак додається сіль.
Час готування страви - 15 хвилин.
Калорійність - 76 ккал.
Спосіб приготування:
1. Вимити рукколу і помідори черрі. Відкинути на друшляк, щоб стекла вода.
2. Нарізати невеликими гуртками копчені сирні палички.
3. Помідори витерти, розрізати навпіл.
4. Далі в салатник викладається рукола. На неї сирні кружечки.
5. Потім потрібно акуратно викласти половинки чері.
6. Заправляємо салат бальзамічним оцтом і оливковою олією (достатньо додати лише по ложці).
Салат з руколою і помідорами черрі готовий! Блюдо вважається дієтичним, у тому числі підходить жінкам, котрі худнуть. Подавати його до столу відразу після приготування, так як ці помідори швидко пускають сік і салат може втратити привабливий зовнішній вигляд. За бажанням це блюдо можна урізноманітнити, додавши в нього кедрові горішки, смажене насіння кунжуту або інші улюблені інгредієнти.
Приємного апетиту!
Читайте також: піца з печерицями, овочами